39问医生

吃什么补大脑中枢神经

石德全 神经内科 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
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吃核桃有健脑的作用,核桃能有效地改善大脑的智力发育和智力。此外,鱼蛋白还能使大脑容易吸收营养,及时补充脑能量。日常生活中,大多数食物对大脑智力发育有很好的作用,常见的山药、枸杞、苹果等都有促进脑神经发育的作用。要注意的是,要注意适当的进补,如果吃得太多会给身体带来相反的效果。因此,建议在日常生活中注意营养搭配,使之合理均衡。
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2020-12-15 浏览100
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