39问医生

产后可以吃糯米吗

孙东霞 生殖医学科不孕不育门诊 主治医师
聊城市人民医院 三级甲等
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产后适量食用糯米有益，但需适量。
糯米富含碳水化合物和膳食纤维，可以提供能量和促进肠道蠕动，有助于产后恢复。此外，糯米中的某些成分如维生素B族和矿物质，也有助于调节内分泌和促进乳汁分泌。然而，过量摄入糯米可能导致消化不良或体重增加，因此产后应适量食用糯米，并结合均衡饮食和适量运动，以确保身体的健康和恢复。
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2020-12-17 浏览100次
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