怀孕前三个月一般能吃海参。
海参属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力。怀孕前三个月属于孕早期，此时胎儿发育并不是很稳定，适量吃海参可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育，所以是可以吃的。
虽然海参的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对海参过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。另外，还要保持良好的心情，适当听舒缓的音乐，能够促进体内血液循环，对胎儿的生长发育也有一定的帮助作用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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