来月经第一天不可以跑步，女性在月经期间要注意多休息，禁止过量的活动，避免造成子宫内膜异位 。月经期间跑步也容易造成月经量增大，也有可能会影响到月经周期。另外在月经期间要注意控制好饮食，不要吃寒凉性的食物，否则很容易造成痛经的问题出现。在饮食方面要注意清淡，而且要做好外阴部位的清洁护理。
39问医生
来月经第一天可以跑步吗
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
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66
2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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