男人腰疼肾虚可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。多考虑是长期熬夜引起的,也可能是房事过多、年老体衰等原因导致的,需要根据引起的原因选择对应的治疗方式。
1、长期熬夜
如果在日常生活中没有养成良好的生活习惯,经常熬夜让身体过度劳累,会影响到身体的抵抗力,可能会出现腰部酸痛的现象。可以通过调整作息时间的方式进行改善,也可以通过适当运动的方式进行缓解,比如打太极拳、做瑜伽等。
2、房事过多
如果在日常生活中没有节制性生活,或者是频繁手淫,可能会导致肾气亏虚,不仅会出现腰部酸痛的现象,还可能会出现阳痿、早泄等症状。需要及时戒掉不良的生活习惯,也可以通过按摩的方式进行改善,必要时可以在医生的指导下,使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
3、年老体衰
随着年龄不断增长,身体各个器官会有所衰退,从而出现骨质疏松的情况,在一定程度上也会引起腰部酸痛的现象,甚至还会伴有身体乏力、精神萎靡等症状。可以通过多吃钙含量偏高的食物进行改善,比如牛奶、大虾等,也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
除此之外,还可能与腰部受凉、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等有关,需要根据引起的原因进行治疗。