沙虫孕妇一般是可以吃的，但要注意用量。
沙虫是一种海鲜，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，孕妇适当吃可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胎儿的生长发育，对身体是有好处的。但是如果吃太多可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
