沙虫是常见的食材，通常情况下，孕妇可以适量食用。
沙虫本身并不含有有害物质，而且其中还含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，适当进食有助于为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进胎儿生长发育。
如果个人对沙虫过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
需要注意的是，在孕期饮食应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣刺激性的食物摄入，同时还要注意休息，保证充足睡眠。
沙虫本身并不含有有害物质，而且其中还含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，适当进食有助于为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进胎儿生长发育。
如果个人对沙虫过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
需要注意的是，在孕期饮食应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣刺激性的食物摄入，同时还要注意休息，保证充足睡眠。
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