顺产后第一天可以吃小米粥、鲫鱼汤、乌鸡汤等。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养成分，顺产后适当吃小米粥，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
2、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，产妇适当喝鲫鱼汤，可以促进乳汁的分泌，而且还可以补充身体所需要的营养。
3、乌鸡汤
乌鸡汤中含有丰富的铁元素、维生素等营养成分，产妇适当喝乌鸡汤，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进身体的恢复。
除此之外，还可以吃豆腐汤、猪蹄汤等，但是要避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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