外伤膝关节肿胀,应该多休息,避免过度运动或劳动,避免过度步行。其次,应该抬高患肢,休息时用枕头抬高患肢,高于心脏水平,可促进反流。还可以进行冰敷,每次用冰袋或冰块敷30分钟,每天冰敷4-6次。冰敷是一种很好的消肿方法。还可以口服部分消炎药或外用消炎膏,消炎药主要选用非甾体类药物,如塞来昔布、双氯芬酸钠等,外用乳膏有酮洛芬、扶他林软膏等。