半月板损伤膝关节肿胀可以尝试冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法来消肿。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，应尽快就医以避免进一步的关节损伤。
1.冷敷
受伤后48小时内，在受影响区域轮流使用冰袋，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻炎症和肿胀。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后，可适当加压包扎，但不宜过紧，以免影响血液循环。适度压迫能辅助缓解肿胀，但过度压迫可能加重不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛以及抗炎的效果，对于缓解半月板损伤引起的疼痛及肿胀有一定的作用。
4.关节腔注射
通过专业医疗人员操作，在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受损的膝关节内。此措施旨在减少关节内部的发炎反应和缓解因发炎导致的肿胀。注射时需考虑个体差异及可能出现的风险。
5.关节镜手术
经微创技术进行的膝关节内部视诊和治疗，常在全身麻醉下完成。手术目的是移除撕裂组织修复受损部位，并清除积液和变性软骨。术后管理需遵循医嘱防止感染并促进恢复。
在处理半月板损伤伴膝关节肿胀期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及弯曲膝盖的动作，以减少关节负担，利于病情恢复。
1.冷敷
受伤后48小时内，在受影响区域轮流使用冰袋，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻炎症和肿胀。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后，可适当加压包扎，但不宜过紧，以免影响血液循环。适度压迫能辅助缓解肿胀，但过度压迫可能加重不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛以及抗炎的效果，对于缓解半月板损伤引起的疼痛及肿胀有一定的作用。
4.关节腔注射
通过专业医疗人员操作，在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受损的膝关节内。此措施旨在减少关节内部的发炎反应和缓解因发炎导致的肿胀。注射时需考虑个体差异及可能出现的风险。
5.关节镜手术
经微创技术进行的膝关节内部视诊和治疗，常在全身麻醉下完成。手术目的是移除撕裂组织修复受损部位，并清除积液和变性软骨。术后管理需遵循医嘱防止感染并促进恢复。
在处理半月板损伤伴膝关节肿胀期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及弯曲膝盖的动作，以减少关节负担，利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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