月子一般指产褥期，产褥期可以适量吃白菜。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、有营养为主。白菜含有丰富的维生素C、钙、铁、磷、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，还能促进胃肠道蠕动，有助于消化，所以产妇在产褥期可以适量吃白菜。但要注意不能过量食用，白菜中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对白菜过敏的产妇也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹泻等不适症状。
此外，产妇在产褥期还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉等，有助于促进身体恢复。另外，产妇在产褥期还要注意保持会阴部清洁卫生，勤换洗内裤，避免发生感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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