小孩睡觉老是翻来覆去可能是由于缺钙、消化不良、湿疹等原因引起的。
1、缺钙
钙是身体不可缺少的一种矿物质，可以参与骨骼的形成，也是维持神经和肌肉活动的重要物质。小孩如果缺钙，就会导致神经和肌肉的兴奋性增加，从而导致小孩睡觉时经常翻来覆去，还会出现多汗、易惊醒、哭闹等症状。小孩可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶、虾皮、海带等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2、消化不良
小孩睡觉时翻来覆去可能是消化不良引起的，由于小孩的消化功能并不是很完善，在晚上进食过多，或者吃了比较难消化的食物，就会导致食物在胃肠道内堆积，从而出现上述症状。小孩平时要注意饮食，避免暴饮暴食，可以多吃一些清淡易消化的食物，如面条、小米粥等，也可以在医生的指导下口服双歧杆菌三联活菌散、多潘立酮片等药物进行治疗。
3、湿疹
湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，可能与食物过敏、遗传、感染等因素有关，小孩可能会出现红斑、丘疹、水疱等症状，还可能会伴随瘙痒、脱屑等症状。小孩可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过紫外线照射的方式进行治疗。
除此之外，还可能是荨麻疹、上呼吸道感染等原因引起的，建议小孩及时去医院就医，明确病因后进行针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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