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孕妇孕中期可以吃韭菜吗

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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孕妇孕中期是可以吃韭菜的。韭菜的营养丰富，可以预防便秘，它里边含有较多的膳食纤维，会促进胃肠的蠕动，所以可以预防在孕期的便秘现象。韭菜里边含有丰富的胡萝卜素和维生素C，另外还有一些钙、磷、铁等微量元素，对于维持孕期胎儿的生长发育所需要的一些营养成分，具有补充的作用。
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2020-12-21 浏览100次
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