月子里一般可以吃鸭肉，但要注意适量。
鸭肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于促进身体恢复。而且鸭肉中含有的脂肪比较少，比较适合产后虚弱的女性食用，可以帮助产妇恢复体力。因此，月子里是可以吃鸭肉的。但是要注意适量，因为鸭肉属于寒性食物，如果吃太多可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议产妇要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。同时，产妇要注意多休息，避免过度劳累。另外，产妇还要注意个人卫生，保持外阴清洁，以免引起感染。
北京大学第三医院
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