泡脚出汗能排湿气,所以平时有湿气的人是可以经常泡脚的,从而能够起到祛湿以及活血化瘀的作用。也可以改善体质,使新陈代谢的速度加快,对于睡眠也是有利的。但是在泡脚时要注意水温的控制,不能太烫,时间大概在15分钟左右,这样的效果才会更加明显。若是湿气的情况较为严重,就要及时的调理,避免有病情加重的情况出现。