女孩子生理期可以吃一些有营养的食物。如富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等。大多数女孩子在来月经期间会出现痛经的症状，所以也可以喝红糖水进行调理。如果月经量比较多还可以吃些补血益气的食物，比如红枣、枸杞、阿胶等。另外女孩子在来月经期间要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，不能喝冷的饮料或者吃冰镇的水果等。注意保持外阴的清洁、卫生。
39问医生
女孩子生理期吃什么
王一清
妇产科
主治医师
成都市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-01-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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