例假期间可以吃雪莲果吗_39问医生

例假期间可以吃雪莲果吗

张秀琼妇产科主任医师

自贡市第三人民医院三级甲等

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例假一般是指月经，月经期间通常可以吃雪莲果，但要适量。

雪莲果属于一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。月经期间吃雪莲果，可以补充体内所需要的营养物质，增强自身的免疫能力，一般不会对月经周期造成太大的影响。但是要注意食用量，因为雪莲果属于寒性水果，吃太多可能会出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。

月经期间要多注意腹部的保暖情况，避免着凉，以免导致痛经等现象发生，同时也要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免使子宫内膜发生脱落，不利于身体健康。

2021-03-17 浏览100次

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