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经期可以吃甜瓜吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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在月经期间可以吃甜瓜。甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养。但是甜瓜属于凉性的水果，在月经期间不要多吃，也不要吃刚从冰箱里取出的甜瓜。建议平时要注意饮食温软易消化，多吃新鲜的、熟的蔬菜。不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉、生冷的食物。要避免劳累，保持心情舒畅。勤换内裤，保持外阴清洁卫生。
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2020-12-22 浏览100次
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