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经期可以吃甜瓜吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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一般经期可以适当的吃甜瓜。甜瓜内富含维生素C、葡萄糖、氨基酸、矿物质等能够及时补充身体所需的营养成分，避免大量能量流失，出现贫血的现象。其次甜瓜有一定利尿、清热、润肺的作用，甜瓜味道香甜，还可以提高食欲。另外吃甜瓜时要注意控制好量，因为甜瓜内含有较多的糖分，容易增加女性的体重。
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2021-07-13 浏览100次
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