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吃凉东西伤脾胃怎么调理

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
咨询
吃凉东西伤脾胃调理方法有以下几点：第一，养成良好饮食习惯，避免暴饮暴食。应该做到做到荤素搭配，不挑食。第二，保持心情愉快、积极乐观。第三，注意保暖，多喝温开水，避免受凉。第四，适当锻炼身体，增强身体素质。第五，保持良好睡眠，有利于身体健康。第六，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，提高身体消化能力。
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2020-12-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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