39问医生

大便不畅吃什么能通便

王东梅消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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大便不畅一般吃梨子以及香蕉和芹菜等食物可以通便，另外也可适当进行腹部顺时针按摩，还可到户外进行运动锻炼，通常能够促进肠蠕动，还可以促进排便。如果有大便不畅的现象，多数是运动量不足所引发的，还有可能是不良的饮食结构或者是排便习惯导致的。平时还要养成良好的排便习惯，也要改善不良饮食结构。

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2020-12-21 浏览100次

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