39问医生

产妇可以喝鸡汤吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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产妇一般可以喝鸡汤,但是要注意适量。

鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,并且具有补中益气、健脾养胃、补充营养等功效。产妇喝鸡汤可以补充身体所需要的营养,并且可以促进乳汁的分泌,有利于婴儿的生长发育。但是要注意适量,因为鸡汤中的脂肪含量比较高,如果喝太多可能会导致脂肪堆积在体内,引起肥胖,并且还可能会增加胃肠道负担,引起消化不良。

产妇在平时要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,有利于补充身体所需要的营养成分。同时,产妇要保持愉悦的心情,避免情绪波动过大,还要注意保暖,避免受凉。

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2021-03-17 浏览100
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