怀孕期间适量食用鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于胎儿的生长发育和母体的营养补充。然而，过量摄入可能导致消化不良、体重增加等不良反应，因此需要适量控制。此外，对于过敏体质或有特殊饮食需求的孕妇，应谨慎食用或咨询医生建议。
鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于胎儿的生长发育和母体的营养补充。然而，过量摄入可能导致消化不良、体重增加等不良反应，因此需要适量控制。此外，对于过敏体质或有特殊饮食需求的孕妇，应谨慎食用或咨询医生建议。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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