怀孕期间适量食用鹌鹑蛋有利于胎儿的生长发育。
鹌鹑蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，这些营养成分是胎儿正常生长所必需的；此外，鹌鹑蛋还含有一定量的DHA，有助于胎儿大脑和视网膜的发育。
需要注意的是，对于孕妇来说，任何食物都应适量摄入，避免过量导致肥胖或能量过剩。**末段关怀**
因此，在孕期食用鹌鹑蛋时，建议控制摄入量，并结合自身身体状况和医生指导来调整饮食结构，确保母婴健康。
鹌鹑蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，这些营养成分是胎儿正常生长所必需的；此外，鹌鹑蛋还含有一定量的DHA，有助于胎儿大脑和视网膜的发育。
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因此，在孕期食用鹌鹑蛋时，建议控制摄入量，并结合自身身体状况和医生指导来调整饮食结构，确保母婴健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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