39问医生

绝经后失眠怎么调理

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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绝经后失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。绝经是因为卵巢功能衰竭而导致的月经永久性停止。

1、一般治疗

绝经后女性体内雌激素水平明显下降,可能会出现植物神经功能紊乱的情况,从而引起失眠、焦虑、多汗等不适症状。建议在日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物,如大豆、海带、牡蛎等,同时,也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、爬山等,有助于放松心情,改善失眠的情况。

2、药物治疗

如果失眠症状比较严重,通过日常生活调理并不能改善,患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、复方枣仁胶囊等药物进行治疗,可以起到镇静助眠的作用。

3、物理治疗

患者也可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗,可以促进气血循环,从而改善失眠的症状。

除此之外,在日常生活中,建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免加重失眠的症状。同时,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2021-03-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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