更年期夜里盗汗多考虑是由于环境因素导致的，也不排除是阴虚内热、脾胃湿热等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、环境因素
可能是由于患者长期处于高温的环境中，从而导致身体里面的水分蒸发速度过快，从而出现盗汗的情况。在日常生活中要适当的开窗通风，保持室内的温度和湿度适宜，也可以通过食用一些滋阴的食物，比如黑芝麻、枸杞等，能够起到缓解作用。
2、阴虚内热
由于患者身体内阴液亏虚，从而导致阴虚火旺，在夜晚时，体内的阴阳会出现失衡，内热加重，从而出现盗汗的情况。在日常生活中要多吃一些滋阴的食物，比如鸭肉、甲鱼、海参等，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、脾胃湿热
可能是由于患者饮食不当、经常吃辛辣刺激的食物等，导致胃火强盛，在夜晚时，体内的湿热邪气会通过汗液的方式排出，从而出现盗汗的情况。在日常生活中要放松自己的心情，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，也可以在医生的指导下口服甘露消毒丸、葛根芩连丸等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是气血虚弱、肾阴虚等原因导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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