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运动可以缓解经前综合症吗

李荣光 妇科 副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
咨询
运动可以缓解经前综合症，运动能够缓解自身的压力，而且能够预防水肿的现象，从而缓解经前综合征。患者可以通过适当的运动，例如跑步、打球、游泳、远足、爬山、骑车、瑜伽等方式来缓解自身的症状。如果症状比较明显的话，可以喝一些红糖姜汤，大枣，枸杞水，缓解痛经症状。期间要注意多休息，避免过度劳累。
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2021-01-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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