年轻人骨质疏松可以通过食疗加运动加晒太阳来治疗 。轻症者建议尽可能通过饮食来补钙，比如每天摄入牛奶300ml，多吃深绿色叶菜、深海鱼、豆制品及开心果等。维生素D可以增加肠钙的吸收，建议同时应用钙剂和维生素D。每日选择在紫外线不强烈时晒太阳15～30分钟。适量进行体育锻炼，比如抗阻运动等。重症者建议在医生指导下规范治疗。
39问医生
年轻人有骨质疏松症吃什么药
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-03-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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