跑步一般不能治愈植物神经紊乱和焦虑症，但可以起到缓解的作用。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，多由于剧烈运动、精神过度紧张等因素，引起身体植物神经处于兴奋状态，造成患者植物神经功能失调，患者可表现为胸闷、心慌、胃胀、呕吐等症状。而焦虑症是一种以焦虑、紧张、恐惧情绪为主要症状的疾病，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，患者可表现为对外界刺激敏感、易受干扰、难以集中注意力等。跑步是一种有氧运动，可以调节人体内的新陈代谢，使人体放松，还可以使人体内的血液循环加快，可以缓解紧张、焦虑的情绪，对植物神经功能紊乱和焦虑症引起的不适症状有一定的缓解作用，但是并不能达到彻底治愈的效果。
建议患者在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，同时可以适当进行户外运动，如散步、游泳、打篮球等，有助于缓解压力，保持情绪稳定。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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