手腕软组织挫伤，建议多吃能促进瘀血吸收和消除肿胀的食物，然后再吃一些促进软组织损伤恢复的食物。食物主要是高蛋白食品，如豆制品，高纤维和高维生素的食物，新鲜蔬菜和水果，牛奶，鸡蛋。也可以使用田七，促进损伤部位血瘀的吸收，促进软组织修复。软组织受伤后24小时内可以用冰敷，减轻疼痛防止进一步肿胀。24小时以后，可以热敷促进血液循环，达到消肿的作用。
39问医生
手腕软组织挫伤吃什么食物好得快
汤大纬
普外科
副主任医师
合肥市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-01-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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