39问医生

下肢静脉曲张怎么锻炼能减轻症状吃什么食物

下肢静脉曲张患者可以适当运动,建议做以下运动:1、踩自行车运动 。一手扶住床头,抬起患肢,患肢在空中做踩自行车的动作。2、仰卧抬腿运动。在床上平躺,患肢尽量抬起并保持一分钟,可以促进患肢的血液循环。3、蹦脚尖运动,在床上平躺,做向前蹦脚尖的运动。建议下肢静脉曲张患者清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水,降低血液黏稠度。
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2021-03-10 浏览100
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