通常情况下，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等帮助排卵。
1、饮食调理
排卵期间，患者可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等，可以促进体内激素的分泌，促进排卵。
2、运动调理
患者可以适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，可以促进血液循环，帮助卵泡的生长发育，从而促进排卵。
3、药物调理
患者可以在医生的指导下服用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物，可以促进卵泡的生长发育，从而促进排卵。
除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等帮助排卵。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
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