孕妇适量食用杏仁百合粥有益健康。
杏仁富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于提供孕妇所需的营养，同时也有助于胎儿的生长发育。百合则具有润肺止咳、清心安神的功效，对于孕妇的呼吸道健康和情绪稳定都有益处。然而，由于杏仁中含有一定的脂肪和热量，孕妇在食用时应适量控制，避免过量导致体重增加或影响血糖控制。
杏仁富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于提供孕妇所需的营养，同时也有助于胎儿的生长发育。百合则具有润肺止咳、清心安神的功效，对于孕妇的呼吸道健康和情绪稳定都有益处。然而，由于杏仁中含有一定的脂肪和热量，孕妇在食用时应适量控制，避免过量导致体重增加或影响血糖控制。
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