头蒙蒙的有点眩晕，可能是由于睡眠不足或紧张性头痛等原因引起。其次还要注意血压，有无高血压或低血压。如果这种情况多出现于体位改变时，就需要考虑是否存在体位性低血压，建议到医院做详细检查，找出眩晕的原因并进行治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠，及时治疗身体不适。饮食尽量清淡，最好少吃盐，低脂饮食，多吃水果蔬菜。
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