更年期容易发胖，首先要注意检查六种性激素，及时调整体内激素水平，适当运动，制定合理饮食。更年期，雌激素水平会降低，可能导致糖脂代谢异常，导致体内脂肪堆积而发胖。如果能及时补充雌激素，恢复正常的糖脂代谢，通常可以减少肥胖的发生。同时，饮食也与肥胖密切相关。在此期间，患者要注意避免食用脂肪和糖分较多的食物，多吃富含纤维素和维生素的食物，有利于胃肠蠕动和脂肪等代谢废物的排出。
39问医生
更年期容易发胖怎么办
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-01-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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