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剧烈运动后头疼怎么缓解

林尧 神经内科 主治医师
黄石市中医院 三级甲等
咨询
剧烈运动后头疼，建议做一些舒缓运动来缓解。剧烈运动后，人体交感神经兴奋，心率明显加快。同时伴有血压升高、脑供血不足，从而引起头部不适。建议剧烈运动后不要马上停止，而要慢慢做一些缓慢的运动，这样身体才能得到充分的调整。不建议多喝水，喝太多的水会降低血液中的盐含量，会导致钠代谢失衡和肌肉痉挛。
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2021-01-20 浏览100次
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