适度的拉伸运动对静脉曲张有益，但需避免过度和不当姿势 。
这是因为拉伸运动可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。但过度或不当的拉伸可能会导致静脉压力增加，加重静脉曲张的症状。因此，在进行拉伸运动时，应根据自身情况选择适合的运动强度和方式，并注意正确的姿势和动作，以避免对静脉造成额外的负担。
这是因为拉伸运动可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。但过度或不当的拉伸可能会导致静脉压力增加，加重静脉曲张的症状。因此，在进行拉伸运动时，应根据自身情况选择适合的运动强度和方式，并注意正确的姿势和动作，以避免对静脉造成额外的负担。
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