通常情况下，老人晚上尿频多考虑与喝水过多有关，也可能是尿路感染、前列腺增生等疾病导致的，建议老人根据引起的原因选择合适的食疗。
1、喝水过多
若是晚上睡觉前喝水比较多，可能会导致水分摄入过多，从而出现尿频的情况，这是正常的生理现象。可以不用过于担心，可以改变不良的饮食习惯，减少水分的摄入。
2、尿路感染
如果不注意自身护理情况，可能会导致细菌入侵泌尿系统诱发尿路感染，会出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。此时可以适当参加体育锻炼，避免吃辛辣油腻食物，还可在医生指导下，使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。
3、前列腺增生
可能是年龄增大、体内性激素平衡失调导致前列腺增生，会出现尿频、排尿困难等症状。可以适当参加有氧运动，比如散步、打太极、练瑜伽等，在一定程度上能够缓解病情。必要时，可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物进行改善。
除此之外，也可能是尿路结石、膀胱结石、尿崩症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高盐、高脂、高糖食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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