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怎样保养才能推迟绝经期

贾锐 妇科 主治医师
鹤壁市人民医院 三级甲等
咨询
推迟绝经期，一般可以提高营养、加强锻炼。有效推迟绝经期的方法，一般可以增加营养，可以多吃一些瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的、绿色的蔬菜和水果。也可以保持良好的心态，对保持青春常驻，延缓月经期有一定的作用。其次加强体育锻炼，可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。
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2021-01-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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