肾精亏虚可以吃山药、枸杞子、菟丝子等中药。
1、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，可以用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等，也可以用于改善肾精亏虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等。
2、枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、遗精盗汗等。
3、菟丝子
菟丝子具有补益肝肾、固精缩尿、明目、止泻的功效，可以用于治疗阳痿遗精、遗尿尿频、肝肾不足等。
除此之外，还可以吃鹿茸、山茱萸等中药，但要在医生的指导下服用。服用药物期间不要吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响治疗效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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