39问医生

晚上姨妈痛经睡不着怎么办

孙东霞 生殖医学科不孕不育门诊 主治医师
聊城市人民医院 三级甲等
咨询
首先患者要注意保暖，可以用热水泡脚，睡前一个小时洗个热水澡，特别注意腹部、腿部、足部的温度，能有利于睡眠。另外可以睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，同时可以吃香蕉有利于环境疼痛。或者给肚子适当按摩，可以把双手摩擦热，然后在肚子上按摩有利于血液循环，从而达到缓解痛经，促进睡眠。
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2021-01-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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