夏天适当的吃羊肉通常是比较好的，能够补充体内所需要的营养物质。但是应避免过量食用，也需要时刻注意身体的变化情况。
羊肉属于一种比较常见的食物，其营养价值相对较高，含有丰富的蛋白质、体内所需要的钙离子、锌元素等多种营养物质，平时适当的吃羊肉，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够加速新陈代谢，增强人体的免疫力，一般不会给身体带来不利的影响。但是应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，也有可能会出现上火的症状，比如口干舌燥、口臭等，可以适当的吃西瓜、冰激凌等食物，能够达到清热去火的效果。
如果吃羊肉后出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、恶心呕吐等，需要及时告知医生，在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，能够有效的抑制胃酸的分泌，缓解不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
铝碳酸镁片
三九胃泰颗粒
通天口服液
