女性在月经期是可以吃红糖鸡蛋的。红糖具有补血活血的作用,对于女性来说,在月经期喝红糖水或者用红糖煮鸡蛋可以帮助缓解痛经的症状,而且鸡蛋又富含有蛋白质,对于女性来说,可以补充营养,增强抵抗力。建议女性在月经期间避免使用生冷辛辣刺激性食物,要注意保证休息,不要熬夜,不要过度疲劳。多吃新鲜的蔬菜水果,注意保持外阴的清洁干净。