孕妇可以适量吃秋刀鱼。秋刀鱼的营养价值高，含有很多对孕妇身体有利的物质。秋刀鱼中的丰富钙质，还可以补钙、缓解妊娠反应。孕妇吃秋刀鱼的好处有以下几点：1、补充营养。秋刀鱼含有蛋白质等多种矿物质以及维生素，适合需要均衡补充营养的孕妇。2、促进胎儿大脑发育。秋刀鱼含有的丰富的DHA，一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必需营养因素，可以提高免疫力。3、美容养颜。秋刀鱼的高质量蛋白质和维生素A、维生素E，可以延缓衰老。建议孕妇避免辛辣刺激性食物，多补充蛋白质。
39问医生
孕妇可以吃秋刀鱼吗
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2021-01-31
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