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孕期可以揉胸吗

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孕期一般是可以揉胸的，但是要注意动作轻柔。

孕期女性乳房会出现增大的情况，主要是由于体内激素水平发生变化所引起的。适当揉胸能够促进局部血液循环，从而缓解乳房胀痛的情况，还可以促进乳腺管通畅，有利于乳汁的分泌，所以孕期是可以揉胸的。但是揉胸时要注意动作轻柔，避免用力过大，以免用力不当对胎儿造成影响。

孕期女性要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。

2021-03-10 浏览100次

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