在怀孕早期可以适当喝纯牛奶 。因为纯牛奶的营养元素比较丰富,例如含有蛋白质、维生素、微量元素等,同时还含有适量的脂肪。孕妇适当喝纯牛奶,能补充身体缺乏的营养物质,还能补充微量元素,例如钙、铁等,对胎儿的生长发育有帮助。其次,也可以适当喝酸牛奶。因为酸牛奶含有益生菌,能有效预防孕期消化不良、便秘等症状。