孕早期喝什么牛奶好

刘红 主治医师 三甲
中南大学附属湘雅三医院 营养科

在怀孕早期可以适当喝纯牛奶 。因为纯牛奶的营养元素比较丰富,例如含有蛋白质、维生素、微量元素等,同时还含有适量的脂肪。孕妇适当喝纯牛奶,能补充身体缺乏的营养物质,还能补充微量元素,例如钙、铁等,对胎儿的生长发育有帮助。其次,也可以适当喝酸牛奶。因为酸牛奶含有益生菌,能有效预防孕期消化不良、便秘等症状。

2021-03-10 16:47 举报
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