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经期吃猪蹄好吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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来月经是可以吃猪蹄的，不会影响月经。在月经期间，体质会比较虚弱，饮食上应该多吃优质蛋白食物，补充营养恢复体质。忌食辛辣、刺激、寒凉食物。例如苦瓜、西瓜、火龙果、空心菜等都属于寒性食物。可以吃一些薏米、榴莲、樱桃、桃子等温热性食物。同时也要注意保暖，避免着凉，适当休息，不要过于劳累。
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2021-02-19 浏览100次
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