女性月经期间是可以吃牛肉的。女性经期流失大量的血，体内的铁元素也随之减少。牛肉中含有丰富铁元素和钙元素，能够预防经期缺铁性贫血和骨质疏松症。牛肉中含有大量的蛋白质和氨基酸，能为经期女性随时补充机体能量。但女性经期应合理膳食，适量为宜。建议在月经期间少吃辛辣刺激的食物，可以适量吃富含蛋白质的食物。
39问医生
来例假能不能吃牛肉
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-02-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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