老年人骨质疏松首先要从饮食习惯上改善，要避免容易造成钙流失的饮食，像酒精、咖啡尽量少碰，多吃含钙高的食物，像牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾等。其次要多晒太阳、多活动活动，补钙的同时可以增强体质。严重骨质疏松患者要特别小心，避免发生骨折。如果有其它疾病，如糖尿病、高血压和心血管疾病等，一定要注意药物的合理使用。
39问医生
老年人骨质疏松怎样保养
江水华
骨与关节康复科
主任医师
无锡市同仁康复医院
三级
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2021-02-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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