一般情况下，老人便秘可以适量食用苹果、香蕉、梨等水果，可以有效改善便秘症状。但需注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，如果老人出现便秘，应及时就医治疗。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质。而苹果中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进大便排出，起到润肠通便的作用，因此，老人便秘时可以适量食用苹果。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及钾、钙等多种矿物质。而香蕉中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进大便排出，起到润肠通便的作用，因此，老人便秘时可以适量食用香蕉。
3、雪梨
雪梨中含有丰富的膳食纤维、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质。而雪梨中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进大便排出，起到润肠通便的作用，因此，老人便秘时可以适量食用雪梨。
除此之外，老人便秘还可以适量食用猕猴桃、火龙果等水果。此外，如果老人便秘症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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